猪排: ， 芦笋: ， 胡萝卜: ， 土豆: ， 盐: ， 红酒: ， 黑胡椒碎: ， 什锦香草颗粒: ， 色拉油:
1将猪排的筋剪断，然后用刀背敲松（我没有肉锤啊，如果有就更方便了）
2加入盐、红酒、黑胡椒碎、什锦香草颗粒、色拉油揉捏5分钟，腌制半小时以上（我用了半天这样更入味些）
3土豆去皮切丁上锅蒸熟（10分钟左右）
4胡萝卜切丁，芦笋头切颗粒状，留尾部嫩的
5烧开水，放点油将胡萝卜和芦笋丁放入焯烫片刻捞起，然后将芦笋尾也放入焯烫片刻
6将土豆丁、胡萝卜丁和芦笋丁混合倒入一个碗中，加入色拉酱搅拌匀待用
7洗净锅，热油放入猪排
8中火煎熟
9最后组合摆盘即可，喜欢口感丰富的可以再做点汁浇上，我是直接淋了点煎猪排的底油
猪排的筋一定要剪开，不然成品吃的时候不容易咬，而且煎的过程中肉也会缩紧