蹄膀蔬菜汤(smoked ham hock & vegetable soup) 0

原料

烟熏猪手: 一个1000g, 盒装鸡汤或蔬菜汤: 1L, 洋蓟: 2个, 南瓜: 100g, 橄榄油: 40ML, 洋葱: 半个(切丁), 卷心菜: 100g(切库), 冻青豆: 100g, 熟米仁: 50g, 西葫芦(zucchini): 1根, 龙蒿(TARRAGON)装饰用: 10片, 大蒜: 3 瓣(切末)

步骤

1烟熏猪手放高汤里煮1-2小时,浸没,可加水,直到骨肉容易分离

2取出猪手,放凉, 过滤汤汁备用

3把肉撕成条状,猪皮骨头不要。 所有蔬菜切丁

4锅内放油,中火炒香大蒜洋葱,大约6-8分钟,放入洋蓟,南瓜丁翻炒5分钟, 加入前面的汤汁,煮开,小火,放入肉条,卷心菜,青豆,西葫芦煮5分钟

5需要的话,盐,胡椒调味,上桌前放入龙蒿装饰和添香,配上面包和黄油

小技巧

所有蔬菜切丁1cm 左右

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