低粉: 100g， 鸡蛋: 2个， 水: 100g， 椰菜: 半个， 对虾: 10只， 鱿鱼: 一只， 培根: 2片， 盐: 适量， 沙拉酱: 适量， 御好烧酱汁: 适量， 木鱼花: 适量， 海苔: 适量， 葱花: 适量
1椰菜切丝
2鱿鱼、虾仁、培根切成小块
3鸡蛋、低粉、水和盐搅拌至无颗粒状态
4将所有材料和面糊混合均匀
5平底锅加热，用纸巾抹一层薄油
6倒入面糊，小火慢煎，等到面糊差不多凝固时翻面
7熟透后装盘
8挤上沙拉酱和御好烧汁
9撒上木鱼花和海苔
10撒上葱花，完成
