【海味鲜达】清蒸银鳕鱼,宝宝辅食

原料

银鳕鱼: 一块, 姜片: 2片, 葱丝: 少许, 蒸鱼豉油: 少许, 食用油: 少许

步骤

1银鳕鱼解冻,放两片姜丝在银鳕鱼上,葱切丝备用

2水烧开,银鳕鱼上锅蒸5分钟

3蒸好后的银鳕鱼,撒上葱丝,淋上少许蒸鱼豉油。如果做一岁以内宝宝辅食,就不需要放调味品,蒸好的银鳕鱼去掉鱼皮,挑出鱼刺弄碎鱼肉给宝宝吃就可以

4锅里烧热油少许,淋在葱丝上即可

5清蒸的银鳕鱼特别鲜嫩,鱼皮处可能有少许腥味,敏感的亲可以不要鱼皮,蒸熟后的银鳕鱼很容易去掉鱼皮

小技巧

银鳕鱼很容易熟,蒸的时间不宜过长,3-5分钟即可,根据鱼肉大小和厚度调整即可


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