里脊肉: ， 黄瓜: ， 大葱: ， 干豆皮: ， 面酱: ， 橄榄油:
1黄瓜洗净切条，大葱切丝备用，干豆皮切成四方形
2里脊肉用水冲洗，切成肉丝，加入少许料酒、生粉拌匀，然后加入两汤匙橄榄油腌渍十分钟
3锅内放橄榄油，烧热后加入浸渍好的肉丝翻炒至完全变色，然后加入一小袋葱伴侣面酱，继续翻炒
4肉丝熟透后出锅，吃时用干豆皮卷黄瓜条、葱丝、肉丝即可
1、促进血液循环 2、改善消化系统功能 3、保护皮肤 4、提高内分泌系统功能 5、对骨骼系统的益处 6、防癌作用 7、防辐射作用 8、制作婴儿食品 9、抗衰老 10、预防心脑血管疾病