米饭: 适量， 鹌鹑蛋: 4只， 胡萝卜: 1根， 西南花: 1朵， 黑芝麻: 适量， 三角型饭团?模具: 1套
1将西兰花洗净，掰成小朵，胡萝卜切片，用花型工具切成花型，再将两者放入煮沸的水中煮成八成熟
2将煮好的米饭拌入适量的黑芝麻，再装入三角型饭团?模具整形，再把紫菜片剪成长方形，贴在饭团?上
3将鹌鹑蛋煎好，再炒些肉臊子，然后把之前的西兰花，胡萝卜，饭团?一起按自己喜欢的画面摆放，装入饭盒里。萌萌的田园盒饭就做好啦?