干豆角: 150克, 嫩鸡: 450克, 姜片: 5片, 蒜片: 10片, 青红椒: 各1个, 生抽: 1/2大匙, 料酒: 2大匙, 生抽: 2大匙, 清水: 半杯, 鸡精: 1/2小匙, 砂糖: 1/2小匙
1干豆角提前用凉水泡发半小时。
2冲洗干净后,切成10mm小段。
3锅内热油,放入干豆角,1/2大匙生抽翻炒均匀,盛出备用。
4锅内冷油,放入姜片,蒜片爆香。
5倒入鸡块,盐1/4小匙,用中小火慢慢翻炒。
6直至鸡块明显缩小,鸡皮的油脂出来。
7倒入料酒2大匙,烧至酒干。
8再放入干豆角,生抽2大匙,砂糖1/2小匙,清水半杯。
9大火煮开后,转小火煮至水干,再放入青红椒块及鸡精1/2茶匙翻炒至断生即可。
10成品
1.市售干豆角,晒干的程度不同,水泡发的时间也不同。如果干豆角本身有盐,要把盐冲净干净,并减少放盐的量。 2.炒豆角要好吃,油不能放少.三黄鸡含油脂较多,用它炒出来的干豆角会更香。 3.最后加水时不要加的太多,水量尽至鸡块的1/3处。水加的过多把豆角煮的过软就没有嚼劲了。 作者简介:圆猪猪,国家高级西点师,英国PME认证蛋糕师,圆猪猪烘焙课堂创办人,SOHU美食博主,擅长家常菜及烘焙甜品,美食畅销书作者。著有《巧厨娘妙手烘焙》《圆猪猪乐享烘焙》《巧厨娘家常菜》《巧厨娘最爱家常菜》《巧厨娘健康宝宝餐》《巧厨娘家常菜.主食.烘焙一本全》 欢迎关注我的微信公众号:圆猪猪小厨房(微信号z08880)