天然面粉: 100克， 矿泉水: 2000克， 玫瑰花瓣: 1.5克， 白贡菊: 2克， 无花果干: 15克， 蜂蜜: （正常不用放、根据自己口味）
1将面粉用矿泉水拌匀。先打成稠糊，无颗粒状，再加入清水调成稀糊状
2无花果干切指甲片。
3玫瑰花瓣去掉花柄、白贡菊花拽散成花瓣。
4把剩余矿泉水约1800克，倒入砂锅内烧开。
5把刚才搅拌好的面糊慢慢倒入开水里，下入无花果干，烧开后小火煮制3分钟，放入玫瑰花瓣、白贡菊花瓣小火煮2分钟，食用时根据自己口味放入蜂蜜口味更佳。
为了你的健康，在食用时不要加糖，如果想让口感更佳，可以根据口味加入适量蜂蜜。