南瓜: 一个， 洋葱: 半颗， 培根: 2片， 米饭: 一碗， 牛奶: 200ml， 水: 150ml， 面粉: 15g， 黄油: 10g
1南瓜洗净，用保鲜膜包好后，微波炉600w（波鲁的微波炉是中高火）叮5分钟，再翻面叮3分钟，取出晾凉备用。
2培根和洋葱切成块状，备用。
3南瓜不烫手后，用刀轻划，画出要切割的图形。
4再用刀沿着划好的纹路，切出一个盖子。
5就像这样，叮过的南瓜基本熟了一大半，原本硬的要死的南瓜也已经变软，并不难雕刻。
6把内部的籽先掏出来丢掉，再挖一点南瓜瓤下来备用。
7黄油融化后放入洋葱翻炒，变软后再下培根翻炒。
8关火，倒入面粉，翻炒几下，与培根洋葱混匀。
9再开中火，先倒入水搅拌均匀，水开后，再倒入牛奶，搅拌均匀。
10转小火，倒入南瓜瓤和米饭，搅拌均匀。
11小火，边搅拌边煮3~5分钟左右。
12盛到挖好的南瓜里面。
13盛到挖好的南瓜里面。撒一点点欧芹粉。
14就可以吃啦~ 如果摆拍时间太久，饭放凉了，就盖上盖子，微波炉再叮2分钟~~~
15南瓜奶油炖饭吃完了，可以把南瓜容器再洗洗干净（当然，你也可以选择把它吃了），然后用笔或者刀子画好要抠的图案，做一个南瓜灯~~
16就 像 这 样 子 ！
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