法棍: 一根， 生鸡胸肉: 200g， 黄瓜: 1根， 樱桃番茄: 3个， 藜麦: 适量， 玉米粒: 适量， 沙拉素: 适量， 饭爷鲜椒香辣酱: 1勺， 橄榄油: 适量， 盐: 适量， 黑胡椒: 适量
1打开烤箱预热到220度，同时将生鸡胸肉用适量盐和黑胡椒腌制10-30分钟；
2将腌制好的鸡胸肉烤20分钟，烤熟后撕成小条或者切成小块；
3藜麦提前两个小时在水里泡好，开水入锅煮15分钟，过凉水沥干；用橄榄油和饭爷鲜椒香辣酱将藜麦、鸡肉、玉米粒、沙拉菜、黄瓜片和番茄樱桃拌好；
4最后从中间切开法棍，塞入拌好的肉和菜
藜麦提前两个小时在水里泡好，开水入锅煮15分钟，过凉水沥干，口感香脆；