杂粮粥

原料

绿豆: , 玉米: , 红豆: , 薏仁: , 高粱: , 黄豆: , 荞麦: , 芡实: , 花生: , 燕麦: , 糯米: , 血糯米: , 糙米:

步骤

1材料洗净之后,要泡上

2下午两点多就可以开始熬煮,在大砂锅里加入足够的水,水开后,将粥料放入

3另外再加入松子、核桃、莲子和红枣

4水再度开后转小火煮,大约一个小时就行,中间要搅拌若干次防止粘锅底

5煮好之后,时间大约是下午3点多,因为砂锅有保温作用,粥在砂锅里还处于“熬”的状态

6再过两个多钟头,吃晚饭了,掀开锅盖舀一碗,哇,真是又浓又稠、又香又滑的粥啊,温度也正适合,我们一般就喝原味的,非常好喝

小技巧

如果你没喝过,强烈建议你也去市场买回各种杂粮,亲手熬制一锅营养又美味的粥。


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