低脂蔬菜烘蛋

原料

卷心菜: 若干, 香蕉(熟透): 一根, 鸡蛋: 1个, 有什么放什么: , 味极鲜: 若干

步骤

1香蕉捣碎加水,卷心菜切丝,越细越好。

2卷心菜裹香蕉泥,平底锅中火慢煎。

3煎至出水香蕉味慢慢溢出加味极鲜几滴,继续煎。搁乱七八糟的菜,快熟的时候打一个鸡蛋利用余温闷熟。

小技巧

1没有用面粉糊来增加卷心菜的粘稠度改用香蕉会有意想不到的效果,香蕉在煎的过程中水分蒸发在后期会形成类似于焦糖的东西。 2这道菜一定要用勺子挖著吃啊!!!香蕉焦糖天然酱料配卷心菜柔韧的口感好吃到飞起来! 3鸡蛋溏心闷两分钟刚好!加了味极鲜可以增加口感的丰富性!和吃荔枝蘸酱油是一个道理啦~


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