花菜: 3个， 西红柿: 3个， 盐: 适量， 鸡精味精: 适量， 酱油，生抽: 适量， 葱蒜: 适量， 淀粉:
1菜花焯水
2热锅热油，放肉，煸炒至稍微变色
3放入葱蒜末，炒香
4放入西红柿，炒出汁
5加入酱油生抽
6放入菜花翻炒，加入少许热水，勾芡
7完成啦！