原料

黑椒鸭胸肉: 200g， 橄榄油: 一点点，5g， 秋葵: 2棵， 玉米笋: 2棵， 小番茄: 2粒

步骤

1鸭胸肉解冻，切片； （整块鸭胸肉带皮很肥，可以把皮去掉）

2少量油，或者不放油，将切好片的鸭肉两边煎熟即可。

3将配菜：秋葵、玉米笋、番茄 少少煎熟即可。