原料

秋葵: 70克， 盐: 适量

步骤

1材料秋葵准备好

2去蒂

3锅里清水烧开，放入秋葵滚熟，但时间不要太长。捞出备用。

4加热油锅，倒入秋葵翻炒，加适量的盐搅拌均匀。

5清淡美味又营养的秋葵出锅了。