鲜鲍鱼: 6只， 芦笋: 4根， 黄彩椒: 半个， 红彩椒: 半个， 珍珠马蹄: 200克， 豪油: 适量， 盐: 适量， 油: 适量， 蒜头: 5小粒， 料酒: 2小勺
1鲍鱼洗净飞水过冷河后切粒状待用
2红、黄彩椒、芦笋洗净后切粒状待用
3马蹄削皮洗净待用
4起油锅放入蒜头、鲍鱼、马蹄翻炒片刻加入适量豪油、盐料洒焖2分钟。
5加入红、黄椒粒翻炒1分钟起锅
大家记得多吃彩椒哦！彩椒含有丰富的维生素