紫薯: 一只, 椰浆: 50ml, 牛奶: 50ml, 糖: 可选, 坚果: , 水果: , 酸奶:
1紫薯蒸熟。或是切一半放一个浅盘子里,倒上水微波炉弄熟。
2加入牛奶和椰浆,爱吃很甜可以加点糖。
3在破壁机或料理机内搅打均匀,直到蓬松,略略有打发的感觉。
4乘出来略冷藏配料开吃!
根据紫薯的水分和烹饪方法,自行调节液体量。