原料

燕窝: 3克， 火龙果: 半个， 牛奶: 适量

步骤

1材料合个影

2取一盏燕窝泡发

3燕盏泡发四小时后取出

4隔水炖，大火煮开后小火炖半小时

5炖燕窝的时间，把火龙果肉挖出来，果皮留用

6燕窝炖好后装一勺到火龙果皮里面

7加入火龙果肉和牛奶，成品新鲜出炉

小技巧

燕盏炖好后不需要用完，剩下的可以装保险盒放在冰箱保存