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原料
黑米: 适量, 大米: 黑米量的1/2, 芒果: 半个, 酸奶: 100g, 白糖(可不加): 2g
步骤
1准备食材。因为煮米每家的电饭煲容量不一样,太少的话米也没法煮,所以米我就没精确克数了,小伙伴们注意一下大米是黑米的1/2就可以了。
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2黑米提前浸泡4小时以上,或者浸泡过夜,着急的话可以用温水浸泡。
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3将浸泡好的黑米和大米都放入电饭煲中,泡米的水也可以倒进去,煮米的水量跟平时一样或者稍微多一点,这样煮出来会比较粘稠~~
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4米煮好后,盛出大概宝宝平时饭量的一半就可以了。因为作为甜点加餐,咱们也别给娃吃太多啦!这步我稍微加了一点白糖,拌匀即可。白糖可不加的,1岁以下宝宝不要加糖哦!拌匀后先把米放一边放凉。
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5芒果切一半,然后用小刀划出网格,用小刀切下芒果粒或者用勺子挖出芒果粒。
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6把酸奶倒入准备好的碗中。
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7米饭借助保鲜膜团成一个圆形,跟咱们平时团饭团一样哈!
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8把米饭团放入酸奶中。
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9放入芒果粒,想吃多少放多少啦!
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10超简单的夏日快手小甜点就完成了,还能给宝宝补充不少能量!夏天,怎么赶脚就那么美好呢~~
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小技巧
大人吃里面再扣上一勺冰激凌就炒鸡完美啦!