【素】香辣茄子泥

原料

茄子: 1 个, 豌豆: 1/2 杯, 洋葱: 1/2 只, 中型番茄: 1 只, 小辣椒: 2 只, 孜然: 1 小勺, 辣椒粉: 1/2 小勺, 姜蒜蓉: 1 小勺, Garam Masala: 1/2 小勺, 黄姜粉: 1/4 小勺, 盐 或适量: 1/2 小勺

步骤

1今日收成

2把大茄子洗干净擦干后抹上一层薄薄的油。在炉子上小火烤茄子,不断翻转至每个部位都烤着, 茄子表面变成炭黑的模样茄子肉变软即可。 把茄子稍微冷却后剥去茄子皮,切去瓜蒂。拿个叉子把茄子稍微压成泥,备用。

3把番茄、辣椒和洋葱搅拌成糊状.

4锅里下2-3大匙油,把孜然、姜蒜蓉、辣椒粉、Garam Masala 、黄姜粉和盐翻炒45秒后倒入番茄和洋葱糊炒至泛出红油

5倒入茄子泥翻炒几分钟后

6加入豌豆翻匀,再煮大约2分钟就好了。

小技巧

烙上几张饼,好吃的香辣茄子泥就好啦! 欢迎到我的博客玩 --


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