牛里脊（我没有称重）: 一小块， 西红柿: 1个， 土豆: 半个， 洋葱: 少许， 姜: 一片， 玉米油: 少许， 大葱: 一小段
1所有食材切丁备用 牛肉冷水下锅焯一下去血水 加葱姜炖烂（炖的牛肉汤汁浓郁留着备用） 热锅加少许玉米油倒入洋葱丁放入牛肉翻炒，加入西红柿 用铲子压扁翻炒出香味 加入炖牛肉的汤没过食材 （也可用高压锅）
2牛肉炖好后加入土豆炖30分钟变软即可
3打成泥可搭配米粉 面条 装盒冷冻一个月内吃完，
看到其他姐姐们拍照辣么漂亮搭配的超级好看我真是自愧不如啊，简单粗暴拍了发上来了有时候会稍微修一下，原谅我是个懒人? 以后多多学习摆拍技巧