黄桃罐头: 1盒， 金枪鱼罐头: 1盒。我用的小胖子家的， 球生菜: 1颗， 牛油果: 2颗， 大番茄(不用转基因的圣女果): 1个， 千岛酱: 5大勺 可以根据个人口味调整
1把番茄和生菜洗干净 生菜晾干
2牛油果切开 果肉切成粒
3把所有食材放在沙拉盆里 建议从下往上依次是生菜 番茄 黄桃 牛油果铺开 最后撒金枪鱼
4倒上你喜欢的沙拉酱 就OK啦！