大闸蟹砂锅养身粥

原料

大闸蟹: 2只, 瘦肉: 200g, 大米: 两人份, 燕麦米: 少许, 西芹: 适量, 干贝: 适量, 香菇: 5朵, 香菜: 适量

步骤

1大米和燕麦米洗净后泡水一个小时左右

2瘦肉洗净后切大块,放适量水下锅煮开后转小火煮瘦肉汤,煮的水量就是用来煮粥的水量。

3在泡米和熬瘦肉汤的间隙,我们把大闸蟹处理一下。用牙刷把大闸蟹刷刷干净,小心手哦。开壳后,去腮去心,再对半切开。

4瘦肉汤熬煮好后,将瘦肉捞出,把泡好的米,干贝,香菇下锅,煮开后转小火,再把西芹下锅,慢火熬粥。

5等米煮至稍微粘稠,就可以把之前处理好的大闸蟹下锅,要记得把粥覆盖住大闸蟹哦,这样蟹黄才能和米粥充分融合。

6最后,大火煮十分钟即可,起锅前放入盐巴,白胡椒粉,糖(可替代味精的作用)和一小块猪油(猪油能让粥能加美味,没有猪油也可省略)。我是用砂锅煮的,关火后不离锅,让粥继续在砂锅中沸腾,加入香菜即可!真是超好吃!!哈哈~


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