双青豆豆腐丝: 50克， 韭菜苔: 50克， 紫甘蓝: 50克， 盐: 1克， 香油: 2ml， 鸡精: 1克， 大蒜: 2瓣
1准备好如图食材
2菜苔切段 甘蓝切丝 大蒜切碎
3豆腐丝韭菜苔开水里煮1分钟
4加上调料搅拌均匀装盘即可
5蒜粒香干三丝