原料

菠菜: 500g， 独蒜: 一个

步骤

1菠菜洗净 加水入锅过水去除草酸 加两滴油菠菜颜色更亮

2独蒜切成蒜泥 生抽 芝麻油 鸡精 小葱段 适量 调制料

3将菠菜过水挤干水定定型后将调试好的料倒入菠菜即可