原料

天然桃胶: 30——40克， 银耳: 一朵， 新疆大枣: 若干随喜， 适量冰糖:

步骤

1天然桃胶颗粒泡水6——12小时，调出里面杂质备用

2银耳泡发，斯成小块备用

3起锅装水过大半，先倒入已泡发好的桃胶，待水滚开后转小火继续煲

4桃胶煲半小时或一小时（看个人喜好，喜好有嚼头点的就半小时）后，先搅拌后倒入银耳继续煲（这时锅盖需打开，不然强大滴植物蛋白桃胶会翻滚着冒出来滴~~）

5银耳入锅半小时后倒让适量冰糖及几个红枣，再搅拌之后5——10分钟就大功告成。

小技巧

网上有桃胶卖，喜好的可以去自行购买。好像也有配好的桃胶银耳买。