大虾: 扇贝， 肥牛: 鱿鱼圈， 蟹肉棒: 甜不辣， 鱼豆腐: 鸭血， 甜豆: 油麦菜， 茼蒿: 油菜， 蘑菇: 藕， 有机菜花: 西兰花
1把各种蔬菜洗净控水
2热锅凉油，放大虾翻炒，在放鱿鱼圈扇贝炒到七八成熟出锅不要汤
3放油炒鸭血
4在炒肥牛
5刷锅热锅凉油放葱姜蒜炝锅，放一袋王家渡麻辣香锅料进行翻炒，放藕各种蔬菜快速翻炒，放所有食材加少许盐，翻炒一会关火出锅放些许香菜就好啦美味的麻辣香锅出锅啦