太阳猫-无油低糖粗粮软欧

原料

玉米糊: , 水: 85g, 玉米面(黄色的!): 15g, 面团: , 高筋面粉(上一道): 250g, 全脂牛奶: 85g(原配120g), 白砂糖(原配:红糖): 20g, 酵母: 2.5g, 盐: 5g

步骤

1将水和玉米粉加入锅中 小火大概两分钟。 不停搅拌成糊即可 。 关火放凉备用。 (我都是先煮完糊再准备材料 刚好凉)

2将 高筋、牛奶、糖、酵母、盐放入盆中搅拌几下 。再放入玉米糊 。继续搅拌 。然后用手揉成团

3成团后 放入冰箱 冷藏! 15分钟

4然后开始揉面 。不需要手套膜 。我大概揉20分钟。

5换一个干净的盆 。放入揉好的面团 发酵90分钟。 我的发酵方式是:将一碗水放入微波炉转一分钟 水沸腾即可。 然后把掉电 将装有面团的盆迅速放入微波炉中 发酵 。尽量少开门。 半小时查看一次水是否温热 ,如果水凉了就面团拿出来 水重新转一遍。 我一般发酵60多分钟就拿出来了。

6这边忘记拍图了 。发酵完将面团拿出来按压排气

7(做白糖方子时忘记拍了,拍了红糖的团) 将面团分成四块。 四个正好放满盘 摆完 静置30分钟发酵 提前10分钟预热烤箱

8撒上面粉 割花纹 。 放入烤箱 200度 20分钟左右


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