菠菜j: 一小把， 豆芽: 一大把， 蟹肉棒: 适量， 花椒油: ， 麻油: ， 醋: 一勺， 白糖: 一勺， 生抽:
1烧锅开水，豆芽放入焯水10秒；捞出过凉水，可以保持鲜脆。
2开水不要倒，再焯菠菜，焯到菠菜变得青翠碧绿，大概几十秒左右；捞出放在豆芽上
3蟹肉棒切块，放进水里煮一会。煮透就可以了；捞出放在盘子周围。
4在盘子上淋到各种调料。注意醋和白糖比例1:1。
