一个人也可以煲汤—排骨汤(月子营养膳食)

原料

蛏子(干货): 8个, 排骨: 7块, 红菇: 2朵, 食用盐: 适量, 生姜: 一片, 清水: 适量

步骤

1排骨焯水洗干净!备用

2蛏子洗净!

3准备炖盅和生姜,把材料全部倒入炖盅里

4红菇洗净加入清水到炖盅内!末过食材

5先加一小勺食用盐

6准备好锅和格网,加入清水!(因为家里这个炖盅太大了只能用这个不锈钢小锅来炖了,大家如果有炖锅可以用炖锅来烹饪)

7放入炖盅,开大火烧开后转中火继续炖!炖至一个半或者两个钟头,临出锅前拿勺子尝咸淡!

8叮咚~大功告成!

小技巧

会有人问,排骨怎么都是肉没多少骨头之类的,因为我和老公只吃精排,好的我挑去红烧所以肉多的拿来炖汤了


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