烤鳕鱼配酸奶油橙肉法式芥末籽

原料

鳕鱼: , 法式芥末籽: 一勺, 酸奶油: 可省, 橙子柠檬或现成柠檬汁: 可省, 盐: 适量, 橄榄油或椰子油: 适量

步骤

1鳕鱼解冻,橙子用手挤式榨汁器压出汁,出汁后的橙肉和少量汁拌上盐,芥末籽酱抹到鳕鱼上,放冰箱冷藏室2小时以上(橙汁这一步可省,或者用柠檬汁皆可)

2烤之前抹上橄榄油或椰子油,用铝箔纸包起来,空气炸锅200度20分钟

3这就是法式芥末酱,据说芥末可以调节例假,应该对女生蛮好的

4吃之前挖上一勺酸奶油和芥末酱,嚼到一粒粒的芥末还蛮美妙的

小技巧

橙汁和橙肉,也可用柠檬代替,怕麻烦的可以直接用现成的柠檬汁或直接不加。 油一定要在烤之前才抹,提前抹油可能导致腌制不入味哦。 具体烤制时间依据鱼的大小和你家空炸锅或烤箱的脾气哦


相关菜谱

  • 法式芥末籽酱
  • 烤猪排配血橙芥末酱
  • 法式芥末籽酱焗玉米
  • 番茄芥末籽烤鸡翅
  • 芥末籽凉面
  • 法式芥末烤春鸡
  • 烤土豆沙拉配芥末油醋汁
  • 法式酸奶油草莓
  • 法式芥末蛋
  • 美式芥末酱烤鳕鱼
  • 香草扒鳕鱼配酸奶汁
  • 芥末籽酱沙拉
  • 茵陈蒿芥末籽酱
  • 辣鸡清汤配橙肉
  • 芥末海鲜法式土司
  • 法式芥末奶油酱
  • 法式芥末酱烧鸡
  • 烤茄子配美式芥末酱
  • 煎烤罗非鱼配蜂蜜芥末酱
  • 芥末籽沙拉酱汁
  • 法式油封羊羔肉
  • 烤鳕鱼
  • 烤鳕鱼
  • 烤鳕鱼
  • 法式黄芥末油醋汁蔬菜沙拉
  • 鸡纵菌沙拉淋芥末籽油酱
  • 鸡纵菌沙拉淋芥末籽油酱
  • 烤鳕鱼配番茄罗勒酱
  • 法式香碎芥末烤新西兰羊排
  • 籽油姜
  • 鳕鱼籽奶油意面
  • 芥末烤牛排
  • 法式芥末猪里肌
  • 法式烤鸡腿配荷兰汁
  • 烤猪排配法式小扁豆胡萝卜