肥肠豆腐鱼头煲

原料

胖头鱼净鱼头 盐 料酒 胡椒粉: , 豆腐 卤肥肠 干辣椒 八角: , 山奈 桂皮 草果 白蔻 丁香: , 香叶 姜 蒜 豆瓣酱 大葱 小米辣: , 香菜 鲜花椒 油 老抽 清水:

步骤

1胖头鱼净鱼头去鳞抠鳃,切成两半儿,刮去里面的黑膜,冲洗干净,沥干,用盐、胡椒粉、料酒拌匀腌制半小时左右;

2豆腐---不要太嫩,太嫩容易煮烂---切成大块,在加了盐的开水中略煮焯去卤涩味儿,沥起,浸泡在凉水中备用;

3卤肥肠切成约一寸长的段备用---其实用焯过水的生肥肠也可以,只是要麻烦一些,必须先把肥肠烧好,所以麒羽建议买现成的卤肥肠用,味美又快捷;

4准备调料:干辣椒和少量八角、山奈、桂皮、香叶、白蔻、丁香、草果等洗净浸泡一会儿后沥干水分,将干辣椒切成段---切记,香料不要放多了;姜蒜切碎;豆瓣酱剁细;大葱斜切,小米辣斜切,香菜切长段;鲜花椒粒洗净;

5热油下豆瓣酱炒干水分后,放入干辣椒和部分花椒粒,炒出香味,然后放入香料继续翻炒;

6烹入老抽,铲匀后,倒入肥肠翻炒几分钟,掺入适量清水;

7水沸后放入鱼头,煮至八成熟;

8铺上沥干水分的豆腐块,略煮入味,倒入剩下的花椒粒,撒上小米辣和大葱,煮至断生;

9调盐味,起锅盛煲,撒香菜即可。


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