原料

蚕豆:

步骤

1蚕豆放冰柜冷冻

2想吃的时候拿出来用冷水淘一下然后开始剥

3用指甲把蚕豆光滑的那一头掐破然后一挤豆仁就出来了，剥好一盘大概10分钟吧。