湿性材料: ， 红薯（中等个头）: 1个， 酸奶: 30g， 亚麻籽粉（可不放）: 2.5g， 干性材料: ， 燕麦麸皮: 30g， 泡打粉: 2g， 小苏打: 1g， 肉桂粉: 适量， 肉蔻粉: 适量
1烤箱220C预热。
2红薯蒸熟捣成泥，加入亚麻籽粉，与酸奶拌匀备用。
3干性材料搅拌均匀备用。
4把干性材料倒入湿性材料内，上下翻拌均匀，不超过三十下，至不见干粉即可
5搅拌均匀后倒入模具内，放进烤箱烤20分钟即可。
