糯米粉: ， 南瓜泥: ， 水: ， 芝麻: ， 核桃仁: ， 柚子蜜（麦芽糖等都行）: ， 红糖老姜粉:
1南瓜切小块放入微波炉中高火5分钟，按照自己放南瓜的多少调节一下，直到南瓜可以搅拌成泥。
2大约两倍南瓜泥的糯米粉，先加入南瓜泥，用筷子迅速搅拌，一边搅一边少量少量的加水。（用筷子超级方便，没有用手这么黏）
3筷子不断画圈后，等到面盆光滑后再撒点糯米粉，开始用手揉一下，（可适量加粉）揉到不黏手，面团软硬适中。将面团搓成长条状，盖上湿布或保鲜膜。
4准备馅料。黑白芝麻加碎核桃仁加柚子蜜搅拌在一起成粘稠状就ok了。超简单。当然，还可以把家里的南方芝麻糊啊，杏仁糊啊神马粉之类的加蜜或麦芽糖等搅拌成粘稠状也可以。
5按自己喜好的分量包好汤圆。当然，不要太贪心，个头别太大，汤圆乒乓球大小，馅料拇指盖大小。现吃的就可以下锅煮了。
6保存：在放置汤圆的平板上撒上糯米粉，放上汤圆后再撒一层，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏，冻一晚后就可以拿保鲜袋一袋放一起，随吃随煮了。
7汤底可用现成的红糖老姜茶冲开一碗，放入煮好的汤圆（7-8分钟），煮的时候可放点枸杞子，暖身又滋补哈~