螺旋面: 100g， 紫甘蓝: 50g， 生菜: 半颗， 圣女果: 3个， 黄瓜: 半根， 金枪鱼: 适量， 沙拉酱: 适量， 胡椒颗粒研磨: 适量
1下意面煮熟，沥干水
2紫甘蓝切丝，黄瓜切片，圣女果对半切，生菜切断，加入沥干水的螺旋面
3加入沙拉酱，在＋研磨碎的胡椒