自制营养燕麦片

原料

燕麦片: , 核桃仁: , 花生仁: , 杏仁: , 葡萄干: , 红糖: , 黄油:

步骤

1炒锅开中火,把杏仁单独炒至半熟

2加入花生仁和核桃仁一起炒熟。盛出后压碎备用

3放入一大匙黄油

4倒入生的燕麦片,小火不停地翻炒至变色变脆,盛出备用

5用同一个锅,再放2大匙食用油,适量红糖,边煮边搅,至糖融化冒泡的时候,迅速倒入炒好的燕麦片再炒一会儿,炒匀之后,关火,倒入炒好的果仁,再倒入葡萄干,一起拌匀,盛出晾凉即可


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