原料

祁达堂紫灵芝: 10克， 枸杞: 10粒， 陈皮: 5g， :

步骤

1准备祁达堂紫灵芝10克，陈皮5克，黑枸杞5克，用水洗干净。

2将灵芝掰成小片，把灵芝，陈皮，黑枸杞放到茶杯中。

3到入开水，然后加入小半勺蜂蜜。

4过两分钟就可以喝了，喝完可以再加水哦。

小技巧

1， 枸杞可以用黑枸杞，为枸杞中的精品。灵芝我用的是祁达堂的仿野生椴木紫灵芝，为灵芝中上等品。 2， 吃灵芝需要搭配其他中药，灵芝搭配陈皮，枸杞，能使补而不滞，更有助于灵芝有效成分的吸收。虽然可以治疗很多种疾病，但离起死回生还差很多，立竿见影的效果恐怕很难达到，所以应该坚持连续服用，才能达到养生目标。 3， 一天可以泡好几次水，直到一点味也没有了再换就行，免得浪费。 4， 陈皮就是晒干的橘子皮，是一味中草药，鲜橘皮与陈皮虽然是同一种东西，但性质却大不相同，鲜橘皮含挥发油较多，不具备陈皮那样的药用功效，