香蕉芝麻燕麦球 (Banana Oat Balls)

原料

传统燕麦: 两杯, 熟透的香蕉: 一个, 蜂蜜(或者agave也可以): 1 tablespoon (原菜谱放3 tbsp, 我觉得太甜了), 白芝麻: 1/4杯

步骤

1用各种方法把香蕉弄成香蕉泥

2白芝麻倒入一个小碗里,放到一边

3在一个大碗里,加入燕麦再加香蕉泥

4加入蜂蜜,用勺子或者手混合均匀。手用起来会比较容易

5从这个混合物里,分出1tbsp左右,混合成球,在芝麻碗里滚一圈,让燕麦球沾满芝麻

6依上个步骤把混合物都分成球并沾上芝麻

7把燕麦球放到冰箱里至少30分钟

8开吃!

小技巧

如果不马上吃,剩下的要放冷藏里,能保持一个星期


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