奶酪: 35克， 黄油: 15克， 蒜头: 2片， 鱼籽: 50克， 螺旋意面: 250克， 牛奶: 100毫升
1奶酪常温放置一小时切片
2将黄油蒜头煸炒后，依次倒入胡萝卜和鱼籽。重口加奶油收干汁水，轻食加鲜奶就可。酱料铺在螺旋面上，鱼籽可以充分混在面内，素菜随意添加。
3将面和酱汁混合。
因蓝纹奶酪和鱼籽本身很咸，无需添加盐。