: 个， 鸡胸肉: 130g， 番茄: 半个， 洋葱: 半个， 玉米: 适量， 甜豆: 适量， 胡萝卜: 半根， 杏鲍菇: 半个， 青椒: 半个， 番茄酱: 适量， 新二良料: 少许， 水: 少许， 芝士: 个人喜好程度
1前一天先将130g鸡胸肉切好，加入新二良材料包（新二良需与水调开）将鸡胸肉腌制进去，有时间就去翻拌一下，没时间就算咯！（我是没有翻拌过）在下新二良料之前，我用料酒冲了一下鸡胸肉！包好保鲜膜放入冷藏室，新二良需要腌制12小时或以上。
2将所有的材料全部切丁准备好，可根据个人喜好加入食材，还可加入土豆啦什么的。
3将甜豆、玉米、胡萝卜、杏鲍菇放入小锅水串熟即可！
4平郭内倒入油，等油洋了加入洋葱煸炒至微黄！
5在加入番茄煸炒至番茄扁掉。
6然后加入刚串好的食材，加入番茄酱和水将整个食材煮沸！
7在底盘中铺一层饭，饭要打松，不用很紧实。
8将秘制好的新二良鸡胸肉浦在上面，再放点芝士，这样出来的焗饭中间也会有芝士口感！
9将炒好的番茄味配料浇在上面（青椒可以不用一起炒，单独放也可以，因为本人对秦椒的热爱一般，所以就一起炒了）
10最后在铺上大量芝士，根据个人口感放，喜欢芝士的多放点～怕热量高的可以少一点～
11放入预热好的烤箱～200度烤15分钟即可！
有新二良鸡胸肉的口感加上番茄汁口感很丰富～小配料也可以根据自己的口感加入～但是要注意控制量哦！