减脂鸡胸肉青菜馄饨

原料

鸡胸肉: 300克, 青菜: 一把, 西葫芦: 半个, 盐: , 油: , 小葱: , 紫菜虾米:

步骤

11.西葫芦擦成丝,放纱布里放盐,攥出水分2.小青菜,焯水剁碎,放纱布攥出水分 3.鸡肉剁碎 4.熟油,放入葱花炒香,泼入鸡肉上 5.下盐.鸡精,味极鲜

2拌匀

3包馄饨

4开水,下馄饨

51.碗内放葱花,虾米,紫菜,香油,盐,鸡精,醋开水浇汤 2.捞入煮熟的馄饨 3.开动啦

61.馄饨皮放上馅,对折成长方形,捏死 2.将长方形两角捏在一起,呈元宝状


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