甘蔗: 半条， 红萝卜: 一条， 茅根: 适量（随自己喜欢）， 冰糖: 2大块（随自己甜度添减）， 马蹄: 400克
1把甘蔗洗净，切手掌长短，红萝卜切块，马蹄，茅根洗净放入大小适中的汤锅，冰糖一起放才能起清润作用
2大火煲滚后20分钟，转中小火一个小时后关火，冷热都可以，随自己喜欢
3加两颗冰粒也不错哦
冰糖一起放才起清润作用，不然就变成老人家所说的湿热??