小牛外脊配龙虾

原料

神泽小牛肉【外脊】: , 芦笋: , 洋葱: , 土豆: , 大葱: , 胡萝卜: , 番茄: , 黑胡椒汁: , 海盐: , 橄榄油: , 黑胡椒: , 番茄酱: , 香米:

步骤

1小牛外脊洗净后,撒海盐、黑胡椒腌制片刻备用

2龙虾洗净后加洋葱、胡萝卜煮熟,去壳后虾肉与壳均备用

3制作龙虾汁: 洋葱、胡萝卜、大葱加橄榄油炒香,加龙虾壳继续翻炒,加入番茄酱、番茄、香米煮2小时,滤出浓汁备用

4土豆修成橄榄型,煎至上色备用

5芦笋洗净焯熟过冰水备用

6将腌制好的外脊入煎锅加橄榄油煎至5分钟摆盘

7将处理过的土豆、芦笋、龙虾盘百装饰,最后分别淋龙虾汁、黑胡椒汁即可


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