荞麦面: ， 黄瓜: ， 番茄: ， 苹果: ， 凉面汁: ， 苹果醋: 3勺， 生抽: 一勺， 盐巴: 一丢丢， 白糖: 一丢丢， 白芝麻: 一点， 凉白开: 适合
1苹果 黄瓜切丝 番茄 切片 调汁 ：调料混合 自己尝下味道 苹果丝放入 凉面汁 然后 放入冰箱
2锅内水烧开 放入荞麦面 煮4分钟 捞起 放入冷水
3把面汁倒入荞麦面 在表面放好 苹果丝 黄瓜丝 番茄片
材料 自己喜好什么添加什么