胡萝卜: 少许, 西兰花: 少许, 青笋: 少许, 香菇: 半朵, 猪肉沫: 少许, 大米:
1把所有蔬菜切成小丁,具体的量根据宝宝的喜好自己掌握,喜欢吃的可以多发一些。
2肉沫,我是把肉用葱姜水煮熟后,再用辅食机打成肉松,这样肉沫比较软烂,宝宝吃了容易消化。也可以用刀剁成肉糜,拌入少量淀粉,小火炒一下。技术不好容易炒老。
3锅里放少量油,把所有蔬菜和肉沫稍微翻炒一下,加水,煮一会儿,放入之前泡好的大米一起煮,煮到大米软烂。