原料

牡蛎: 4只， 面粉: 20克， 小白菜: 1棵

步骤

1准备好牡蛎疙瘩汤的食材

2用手将面粉调成流动性的糊状

3牡蛎上锅煮，煮好的牡蛎会变成奶白色

4用筷子搅拌面糊通过漏网到牡蛎汤里

5疙瘩汤煮得差不多出锅时放入之前焯水的小白菜丁

6煮好的牡蛎疙瘩汤滴几滴核桃油促进溶脂性维生素吸收

7美味可口的牡蛎疙瘩汤就做好了

小技巧

营养小知识[玫瑰][玫瑰]夏天天气炎热，宝宝难免出汗，所以，妈妈们一定记得补锌，其中带壳的海鲜类，含锌都很高，比如牡蛎，花蛤，扇贝等，都含有锌，所以平时可以直接食肉及喝汤，鲜鲜的海鲜味也会让宝宝食欲大开，但需要注意的是，海鲜类易敏，妈妈添加要适量，及时观察。如果妈妈们不会做也没关系，可以选我们的牡蛎粉，直接加到粥里或者面条里煮一下就可以直接吃了哦[偷笑]