银耳: 20克， 燕窝: 一盏， 牛奶: 250ml， 枸杞: 少许， 蜂蜜: 少许
1燕窝泡发四小时
2燕盏顺燕丝纹理撕开
3漂洗后，隔水炖40分钟到有粘稠感
4银耳炖煮到产生胶质，加牛奶，小火温热
5牛奶银耳中加入燕窝丝，配枸杞，蜂蜜（不喜欢甜食的可以不加）
6一盏完美的燕窝
