原料

秋葵: 6只， 调料: 随意

步骤

1放入沸水中煮3分钟，期间注意翻面，这样颜色才均匀

2放入冰水中浸泡一会儿，保持颜色翠绿

3切丁，放入自己喜爱的调料即可