原料
玉米面Corn Meal: 1/2 cup， 普通面粉: 3/4cup， 水: 1.25杯， 玉米粒: 约60克， 青豆: 约60克， 红萝卜片: 约12片， 小黄打: 1/2茶匙， 盐: 适量， 胡椒面: 适量， 糖: 适量
步骤
1将玉米和青豆解冻，把红萝卜切片用曲奇模压花；
2用少许油把玉米和青豆下锅，炒时放盐1/4 tsp和胡椒粉1/4 tsp，炒到水干；
3将玉米粉1/2cup、面粉3/4cup、小苏打1/3 tsp和盐1/2 tsp 混合；
4先加1/2 cup 水，搅拌后再逐渐加剩下的1/2 cup 水，为的是不要一口气全加入，边加边观察是否是你要的稠度，如果想再稍稀些的，再多加水1-3大匙TBL，按一个方向搅拌成糊，静置10-15分钟；
5在金属圈内壁里涂一层油，这是用来定型饼的，涂上油防粘，如果没有金属圈可用洋葱切圈；
6在平底锅上涂层油，再把金属圈放上去；
7炉开慢火，在金属圈内慢慢注入面糊，面糊厚度以能没底为准，不要太厚；
8在圈内的面糊上用勺子倒入玉米和青豆，用勺子轻压一下，中间放上红萝卜花，放完后饼底基本定型后，可将金属圈撤去；
9将饼轻轻翻转来稍煎，不要煎得过久；
10再转过面煎，把饼底再煎一煎，一定要用慢火；
11把饼底煎成较深的金黄色，如图即可，成品约11-13个。
小技巧
一、玉米面与面粉的比例可按自己的喜欢改动，又或者不用玉米面，只用面粉，加上蛋和水搞成糊也可以； 二、玉米与青豆炒一炒比较入味； 三、可按自己的喜好来选择配料，加上火腿粒、咸肉粒、虾米等都很好，也可考虑用韭菜、葱等； 四、如果无金属圈，可将洋葱切圈来定型饼的大小，想用到洋葱圈定型的那位网友实在太聪明了，佩服，再扩大些来想，用橙、柑等切成圈来定型大概也可以，总之，只要想得到，不怕做不到，如果不拍成品片，单纯求快得食，也可将材料搅入糊里一块或分两块煎也可以； 五、煎时一定要慢火，将饼慢慢煎熟或烤熟; 六、再说明一下，玉米面 Corn Meal 不同于我们用来做菜的玉米淀粉 Corn Starch，玉米面直接可以做糕点、饼点，玉米淀粉多用来勾芡汁的，千万别混为一淡，不同的两回事。
